L'ennui : Le meilleur conseil sur ce que vous pouvez faire pour y remédier et comment vous pouvez même gagner de l'argent les jours d'ennui.

Qu'est-ce que l'ennui ?

L'ennui est un sentiment plutôt désagréable. Vous connaissez ces jours où vous ne savez pas quoi faire de vous-même, où vous regardez dans le vide ou où vous traînez sur le canapé ? Ces jours-là arrivent et c'est tout à fait normal. Tout le monde le sait ! Par exemple, vous avez prévu d'aller faire du vélo à la campagne et soudain, un orage éclate et vous devez rester à la maison. Dans ce cas, vous prenez la console de jeu ou vous faites des choses que vous avez repoussées depuis longtemps. Ou bien vous vous détendez un peu en écoutant de la musique.

Comment l'ennui surgit-il ?

L'ennui peut survenir lorsqu'une personne sent que l'environnement ou la situation actuelle est sans intérêt ou sans inspiration. Un défi insuffisant ou des exigences excessives peuvent également être des raisons pour que l'ennui se développe. L'ennui peut donc aussi provenir d'un manque de variété, si l'on est dans un environnement monotone ou si l'on exerce sans cesse les mêmes activités. Un autre facteur qui peut conduire à l'ennui est le manque d'objectifs ou un sentiment de futilité. Si une personne n'a pas d'objectifs clairs ou estime que tout ce qu'elle fait ne sert pas vraiment un but significatif, cela peut conduire à l'ennui d'une personne.

Cependant, l'ennui peut également survenir lorsqu'une personne se trouve dans une situation où elle ne s'ennuie pas vraiment parce qu'il n'y a rien à faire, mais parce qu'elle se sent seule. L'ennui peut également survenir ou s'intensifier en raison du stress, de la dépression ou d'autres problèmes psychologiques.

L'ennui n'est pas toujours le même

Il existe également une forme d'ennui qui est inquiétante et ne doit pas être prise à la légère. Le psychologue John Eastwood a décrit cette forme inquiétante d'ennui dans l'un de ses livres comme un désir inassouvi d'une activité satisfaisante. Cette forme d'ennui ne résulte pas d'un manque de stimuli externes ou du fait de n'avoir rien à faire. Il vient de l'intérieur. Cette mauvaise forme d'ennui peut être un sentiment très oppressant. Et elle peut provoquer un véritable stress. De plus, des recherches scientifiques supposent que l'ennui peut également être lié à des comportements agressifs, à des humeurs dépressives, à des troubles alimentaires ou même à des comportements de dépendance. Il n'est pas rare que les gens fument ou boivent plus d'alcool lorsqu'ils s'ennuient.

Cependant, ce n'est pas le type d'ennui dont nous parlons dans cet article. Si vous ressentez ce type d'ennui, il est utile de parler à quelqu'un qui s'en occupe professionnellement.

Que pouvez-vous faire contre l'ennui ?

Alors que faire face à l'ennui qui découle d'une situation ? Il existe d'innombrables conseils sur Internet. Les conseils les plus populaires contre l'ennui sont les suivants : ranger sa chambre, trier sa garde-robe, nettoyer le réfrigérateur, rencontrer des amis, apprendre un nouvel instrument, jouer à des jeux, chanter, écouter de la musique ou lire un livre. Je suis sûr que tout le monde connaît ces conseils. Mais que pouvez-vous faire d'autre pour vaincre l'ennui et ne pas avoir l'impression de tomber dans un trou ? Surmontez l'ennui de manière raisonnable et gagnez même de l'argent de poche supplémentaire en le faisant. C'est l'un des meilleurs conseils que vous ayez jamais lu.

Conseil : les sondages rémunérés contre l'ennui

Les sondages rémunérés sont des enquêtes auxquelles vous gagnez de l'argent ou des bons d'achat en y participant. De plus en plus de personnes prennent à cœur ce conseil contre l'ennui. Et ce conseil vous permet également de gagner de l'argent supplémentaire. Alors si vous vous ennuyez à nouveau parce que vous êtes assis dans une salle d'attente, que vous avez raté le bus ou le train, ou que votre rendez-vous a été annulé, faites quelque chose d'utile pour contrer l'ennui qui peut survenir. Et le mieux, c'est que dans les moments d'ennui, vous pouvez aussi contribuer à faire entendre votre opinion. Après tout, les sondages rémunérés sont en définitive l'affaire d'entreprises ou d'instituts de recherche qui souhaitent connaître l'opinion des gens. Elles veulent améliorer leurs produits ou services, par exemple, et demandent donc l'avis des consommateurs afin de comprendre ce qu'elles doivent faire pour que les consommateurs trouvent leurs produits meilleurs. D'autres sondages portent sur le comportement durable par rapport à l'environnement, ou visent à comprendre comment les gens pensent à la politique et à la société.

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Que puis-je faire d'autre contre l'ennui ? Quels conseils y a-t-il?

Il existe de nombreuses façons de lutter contre l'ennui. Essayez simplement quelques-uns des conseils et suggestions suivants et découvrez ce qui vous convient le mieux. Vous êtes sûr d'aimer un ou deux des conseils et les suggestions vous aideront à surmonter votre ennui. Si vous n'aimez aucun de ces conseils pour vaincre l'ennui, pensez à vous faire aider par un professionnel, car l'ennui peut être très pénible et peut être le résultat d'une dépression. Prenez bien soin de vous et assurez-vous que vous allez bien !

Voici 30 conseils vraiment utiles contre l'ennui !

• Faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire : Avez-vous toujours voulu essayer un passe-temps particulier mais n'avez jamais trouvé le temps ? Maintenant que vous vous ennuyez, c'est l'occasion rêvée !
• Faites quelque chose avec des amis ou en famille : Passez du temps avec des gens que vous aimez. Vous pouvez faire quelque chose ensemble, comme aller vous promener, aller au cinéma ou simplement discuter. Ou parlez de ce que vous pouvez faire pour soulager l'ennui.
• Faites quelque chose de créatif : dessinez, peignez, faites quelque chose ou écrivez quelque chose. Les activités créatives peuvent être très satisfaisantes et vous aider à vider votre esprit. Voir que vous avez créé quelque chose peut être très gratifiant. Montrez-le à vos amis ou à votre famille et demandez-leur leur avis.
• Faites un voyage autour du monde dans votre esprit : Utilisez ce temps pour faire un voyage autour du monde dans votre esprit. Vous pouvez, par exemple, regarder des photos de lieux intéressants, regarder des films sur des pays étrangers ou lire des livres sur des destinations de voyage. Votre ennui disparaîtra rapidement et de nouvelles destinations pourraient émerger.
• Impliquez-vous dans un nouveau sujet : lisez un livre ou allez sur Internet pour vous renseigner sur quelque chose qui vous intéresse. Il y a toujours tant à apprendre et à découvrir.
• Bougez : faites du sport ou allez vous promener. L'exercice vous aide non seulement à rester en forme, mais aussi à vous vider la tête et à vous sentir mieux. Par exemple, le jogging ou les séances d'entraînement aident à soulager l'ennui.
• Faites des tâches et des corvées : utilisez ce temps pour faire des choses que vous avez reportées depuis longtemps. Vous vous sentirez mieux après parce que vous avez accompli quelque chose. Et c'est aussi significatif. Et quand les gens font quelque chose de significatif, ils ne s'ennuient pas.
• Détendez-vous : prenez le temps de vous détendre et de vous régénérer. Par exemple, vous pouvez prendre un bain chaud, lire un livre ou simplement fermer les yeux et prendre quelques respirations profondes.
• Jouez à un jeu : qu'il s'agisse d'un jeu de société, d'un jeu vidéo ou d'un jeu vidéo, les jeux peuvent être une façon amusante de tuer le temps.
• Faites un voyage : explorez votre environnement et faites quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Par exemple, vous pouvez faire une visite à pied, découvrir un nouveau parc ou visiter un musée.
• Engagez-vous pour une cause qui vous tient à cœur : Utilisez votre temps pour vous impliquer dans une cause qui vous tient à cœur. Par exemple, vous pourriez travailler pour une organisation à but non lucratif ou vous impliquer dans une cause sociale ou politique.
• Faites une liste des choses que vous aimeriez faire : Qu'aimeriez-vous expérimenter ou réaliser d'autre dans votre vie ? Faites une liste d'objectifs et efforcez-vous de les atteindre. Votre ennui disparaîtra rapidement !
• Utilisez le temps pour vous améliorer : Voulez-vous apprendre quelque chose de nouveau ou améliorer une compétence particulière ? Utilisez le temps pour poursuivre vos études ou apprendre une nouvelle compétence. C'est un sentiment formidable d'apprendre quelque chose de nouveau et de le montrer aux autres.
• Écoutez de la musique ou regardez un film : La musique et les films peuvent être une façon amusante de tuer le temps. Vous pouvez également écouter de la nouvelle musique ou regarder un nouveau film que vous n'avez jamais vu auparavant.
• Passez du temps avec vos animaux de compagnie : Les animaux de compagnie peuvent être une excellente source de divertissement et de détente. Passez du temps avec vos animaux de compagnie en les promenant ou simplement en les caressant et en les toilettant.
• Faites quelque chose d'utile : utilisez le temps pour faire quelque chose d'utile que vous avez peut-être repoussé depuis longtemps, comme nettoyer le placard ou entretenir le jardin.
• La cuisine ou la pâtisserie peut également aider à soulager l'ennui. La cuisine et la pâtisserie peuvent être des activités très satisfaisantes. Essayez une nouvelle recette ou préparez un gâteau pour votre famille ou vos amis. Ils vont certainement l'apprécier.
• Faites du yoga ou de la méditation : Le yoga et la méditation peuvent aider à calmer et à détendre l'esprit. Recherchez des instructions en ligne ou assistez à un cours de yoga près de chez vous.
• Passez du temps dans la nature : profitez-en pour sortir et profiter de la nature. Par exemple, vous pourriez vous promener dans le parc ou faire une randonnée près de chez vous.
• Utilisez le temps pour ranger et organiser votre maison : Une maison bien rangée et organisée peut vous aider à vous sentir plus à l'aise. Utilisez l'ennui pour réorganiser les meubles de votre maison, par exemple. V
  Écoutez des podcasts ou des livres audio : les podcasts et les livres audio sont une façon amusante de tuer le temps et d'apprendre quelque chose de nouveau en même temps. Il existe de nombreux podcasts et livres audio sur une variété de sujets, vous êtes donc sûr de trouver quelque chose qui vous intéresse. Recherchez sur Internet des plateformes proposant des podcasts et votre ennui sera de l'histoire ancienne.
• Rédigez un journal ou un blog : L'écriture peut être un excellent moyen de mieux vous connaître et d'écrire les pensées et les sentiments qui vous traversent l'esprit. Par exemple, vous pourriez écrire votre propre journal ou un super blog que d'autres personnes peuvent lire et commenter…
• Utilisez le temps d'ennui pour trier et organiser vos photos : si vous avez beaucoup de photos sur votre ordinateur ou votre téléphone portable, vous pouvez utiliser le temps pour les trier et les organiser. Par exemple, vous pouvez créer un album photo ou créer un diaporama de vos photos préférées.
• Relevez un défi : choisissez un défi que vous aimeriez relever et mettez-le en action. Par exemple, vous pourriez faire un défi de yoga de 30 jours ou essayer un nouveau sport tous les jours.
• Utilisez le temps pour prendre soin de votre santé : Par exemple, vous pouvez cuisiner un repas sain, aller courir ou prendre soin de votre peau. Cela fait du bien de prendre soin de sa santé et de soi.
• Utilisez le temps pour entretenir vos relations : Passez du temps à entretenir des relations avec d'autres personnes. Par exemple, vous pourriez raviver une ancienne amitié ou renforcer votre relation avec votre famille.
• Faites des puzzles pour soulager l'ennui : Les puzzles peuvent être très amusants et vous aider à vous concentrer. Par exemple, vous pouvez assembler un puzzle avec un beau paysage ou un motif intéressant.
• Autre bon conseil contre l'ennui : Créez une playlist avec vos chansons préférées : Créez une playlist de vos chansons préférées et écoutez-les. Vous pouvez également découvrir de nouvelles musiques en écoutant la radio ou en parcourant les services de streaming musical.
• Consacrez du temps à vos passe-temps : Utilisez ce temps pour poursuivre vos passe-temps. Par exemple, vous pourriez tricoter, crocheter, peindre ou jouer d'un instrument de musique. Un bon passe-temps est le meilleur remède contre l'ennui.
• Faites un exercice de relaxation : Les exercices de relaxation tels que la relaxation musculaire progressive ou les exercices de respiration peuvent aider à calmer et à détendre l'esprit. Recherchez des instructions en ligne ou assistez à un cours de relaxation près de chez vous.
• Utilisez le temps pour vous occuper de vos finances : passez du temps à examiner et à optimiser vos finances. Par exemple, vous pourriez faire un budget, noter vos dépenses ou réfléchir à la façon dont vous pouvez économiser de l'argent.
• Faites une liste de choses à faire : faites une liste des choses que vous aimeriez vivre ou réaliser dans votre vie et travaillez à les réaliser. Par exemple, vous pourriez faire un long voyage, essayer un travail original ou essayer un nouveau sport.

Je suis sûr qu'il existe de nombreux autres conseils sur ce que vous pouvez faire pour lutter contre l'ennui. Faites des recherches sur Internet et trouvez quelque chose que vous aimez vraiment faire. Alors vous pourrez dire adieu à l'ennui qui vous ronge !

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